Wypadanie włosów po porodzie to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Chociaż jest to często naturalna reakcja organizmu, można złagodzić ten problem poprzez odpowiednią suplementację witamin i minerałów. Przyjrzyjmy się, które składniki mogą wspierać zdrowie włosów i poprawić ich wzrost. Kluczowe witaminy i minerały: Witamina A Witamina A jest niezbędna dla wzrostu komórek, w tym komórek włosowych. Warto zbadać jej poziom przed ropoczęciem suplementacji, ponieważ nadmiar tej witaminy może prowadzić do wypadania włosów. Najwięcej witaminy A znajdziemy w wątróbce, maśle (polecam z krów pasionych na trawie, na przykład Kerygold), maśle klarowanym (ghee) i oleju z wątroby dorsza. Witamina B Kompleks Różne witaminy z grupy B, takie jak biotyna (B7)…